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La Salud Mental y "la otra pandemia"

Por muchos años se creyó que atender los problemas de la mente y la psique era solo para los "locos" y "dementes", y una de las resoluciones para aquellos quienes padecían alguna condición que afectaba su bienestar mental, era tajante: el manicomio.


Los mal llamados "manicomios", hoy conocidos como Instituciones u Hospitales de Salud Mental, estaban atestados de personas que tenían diversos padecimientos que hoy se atienden con medicamentos o con diferentes terapias, que, está demostrado científicamente, pueden y han podido erradicar estas afecciones.


Las mujeres con problemas hormonales eran consideradas "histéricas", y en los S. XVIII al XX, la histeria era una enfermedad mental femenina grave. Tal era la consideración de gravedad, que las mujeres eran encerradas, hasta que pasara incluso su periodo menstrual.


Así mismo, la gran mayoría de padecimientos, eran diagnosticados como locura, estupidez e incluso esquizofrenia, una enfermedad grave que afecta la forma en la cual un individuo piensa, siente y se comporta, lo que lo hace perder el sentido de la realidad. Este padecimiento, entre muchos otros, puede ser tratado con algunos medicamentos y en todos los casos, con terapias y meditación.


Desde entonces, ya se buscaba a toda costa la salud mental, aunque con métodos poco ortodoxos, dolorosos y con muy poco fundamento científico.


Pandemia de COVID-19: Nuestras mentes colapasaron




A raíz de la pandemia de COVID-19, iniciada en diciembre de 2019 en Wuhan, China, el mundo se paró, y nos puso de cabeza a todos; el tiempo se nos detuvo y con ello nuestra salud mental colapsó. El encierro, el contacto cero con nuestros seres queridos y la virtualidad de la vida, nos puso en jaque a más de uno.


Millones de personas alrededor del globo, conocieron de cerca la otra pandemia: la ansiedad y la depresión, o por lo menos le pusieron cara y nombre, y se vieron reflejados en el vecino de enfrente, quien, al parecer, cursaba con síntomas similares: desesperación, fatiga inexplicable, palpitaciones (taquicardia), pensamientos confusos, una mente negativa e instrusivamente imparable.


Todo ello, aunado a la cantidad significativa de muertes y contagios que se dieron, originaron la otra pandemia: la de las enfermedades mentales. Esa que casi nos alcanzó a todos y que a más de uno llegó a inestabilizar, amén de la inestabilidad ya generada por el coronavirus.


Para paliar los síntomas incómodos, muchos terrícolas optaron por ejercitarse y ponerse en forma, otros se pusieron a cocinar y compartir recetas a través de redes sociales; otros tantos descubrieron las mieles y el poder de la meditación, la respiración y el yoga.


De aquellos que descubrieron la meditación, la respiración y el yoga, les hacían sentir en calma y regresar a la estabilidad que tanto anhelábamos en aquel tiempo, surgieron los colectivos de apoyo emocional, cientos de psicólogos y profesionales de la salud mental, impartiendo terapias gratuitas o a precios módicos... del desastre y el caos, creamos un bonito orden derivado en la búsqueda implacable de nuestro bienestar físico, mental y emocional. Aquí comenzó todo.


Día Mundial de la Salud Mental


Este 10 de octubre, se conmemoró en todo el mundo, el cuidado de la salud mental, que


"tiene como objetivo aumentar la conciencia de los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar los esfuerzos en apoyo de la salud mental (CNDH, 2022)".

Con este día tan significativo para muchos, se busca que los promotores y defensores de la salud mental, tengan la oportunidad de visibilizar la situación emocional de los seres humanos, para que podamos recibir una atención adecuada y el cuidado de nuestras emociones, sea una garantía.



En NAW JUST BREATHE, promovemos prácticas adecuadas para alcanzar el bienestar mental, físico, espiritual y emocional, y privilegiamos, a través de contenidos elaborados por un gran grupo de profesionales de la salud mental, el fitness, el arte y diversas disciplinas como el yoga, la meditación, la musicología, entre otras.


Suscríbete ahora a nuestro programa de bienestar y empieza ya a disfrutar de los beneficios de la meditación, el yoga, el fitness, el arte y la música. En NAW, somos fieles creyentes de que la salud mental debe ser primordial y el primer objetivo de vida, en un mundo globalizado y saturado de información sensible.


Empieza ahora, nunca es tarde.






Referencias:


https://www.cndh.org.mx/noticia/dia-mundial-de-la-salud-mental


https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/schizophrenia/diagnosis-treatment/drc-20354449



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