PROGRAMA NAW

Esta experiencia de yoga te ayudará a encontrar tu equilibrio físico y mental. A través de una combinación de posturas que estiran y fortalecen el cuerpo, así como técnicas de respiración y meditación, aprenderás a equilibrar cuerpo y mente. Descubre cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para encontrar la armonía en tu vida y sentirte en equilibrio con tu ser interior.​

Sumérgete en una clase de yoga diseñada para ayudarte a relajarte y liberar el estrés acumulado. A través de posturas suaves, estiramientos y técnicas de relajación, esta clase te guiará hacia un estado de serenidad profunda. Aprenderás a calmar tu mente, liberar la tensión en tu cuerpo y encontrar la paz interior. Esta práctica es perfecta para aquellos que deseen un descanso y un alivio del ajetreo de la vida diaria.

El yoga restaurativo es una práctica suave y terapéutica que se centra en la relajación profunda y la restauración del cuerpo y la mente. A través de posturas suaves y sostenidas, así como técnicas de respiración consciente, esta forma de yoga te ayuda a liberar tensiones y encontrar un estado de calma y equilibrio. Es perfecto para aliviar el estrés, restaurar la vitalidad y promover la relajación profunda.

Esta experiencia combina la práctica del yoga con el pranayama, que es la disciplina del control de la respiración en el yoga. A través de posturas de yoga y técnicas de respiración consciente, aprenderás a equilibrar tu energía vital y a conectar con tu ser interior. Esta combinación te proporcionará las herramientas necesarias para mejorar tu bienestar físico y emocional, al tiempo que te llevará a un estado de paz y armonía interior.

Explora una experiencia de relajación profunda a través de la combinación de yoga nidra y sonoterapia. El yoga nidra es una técnica de relajación guiada que te permite alcanzar un estado de consciencia alterada y relajación profunda. Cuando se combina con la sonoterapia, que utiliza el sonido para inducir estados de calma y bienestar, esta experiencia te llevará a un estado de paz y serenidad interior.

Únete a esta experiencia de yoga diseñada específicamente para liberar el estrés acumulado en tu cuerpo y mente. A través de posturas suaves, técnicas de respiración y meditación, aprenderás a relajarte y a encontrar la paz interior. Descubre cómo el yoga puede ser una poderosa herramienta para recuperar la calma y la serenidad en medio del ajetreo de la vida cotidiana.

Explora una práctica de yoga diseñada para desbloquear la energía estancada en tu cuerpo y liberar la vitalidad interior. A través de posturas específicas y técnicas de respiración, aprenderás a revitalizar tu ser, liberando tensiones acumuladas y encontrando un estado de equilibrio y bienestar. Descubre cómo el yoga puede ser una vía para liberar energía estancada y mejorar tu calidad de vida.

El yoga matutino es una práctica que te ayuda a iniciar tu día con energía, equilibrio y una mentalidad positiva. A través de posturas, respiración y meditación, esta práctica te permitirá despertar tu cuerpo y mente, aumentando la flexibilidad y la vitalidad. Es una excelente manera de establecer una base sólida para un día productivo y lleno de bienestar.

Únete a esta experiencia de yoga diseñada para fortalecer tus articulaciones y mejorar la flexibilidad y la movilidad en tu cuerpo. A través de posturas suaves y enfocadas en las articulaciones, aprenderás a cuidar y fortalecer tu sistema músculo-esquelético. Descubre cómo el yoga puede ser una herramienta efectiva para mantener tus articulaciones saludables y funcionando de manera óptima.

Esta experiencia te guiará a través de una práctica de yoga centrada en el desarrollo del equilibrio, tanto físico como mental. A través de posturas que desafían tu estabilidad, aprenderás a fortalecer tus músculos y a encontrar una mayor sensación de equilibrio en tu vida. Descubre cómo el yoga puede ser una vía para mejorar tu capacidad de equilibrio y, al mismo tiempo, fortalecer tu mente.

Esta experiencia de yoga está diseñada específicamente para adultos, ofreciendo una práctica que se adapta a las necesidades y consideraciones de esta etapa de la vida. A través de posturas y técnicas que tienen en cuenta la edad y la experiencia de los participantes, aprenderás a mantener y mejorar tu bienestar físico y mental a medida que envejeces. El yoga para adultos es una oportunidad para mantener la vitalidad y la salud en todas las etapas de la vida

Eleva tu energía y vitalidad a través de esta experiencia de yoga diseñada para proporcionar un impulso de energía. Con posturas dinámicas y técnicas de respiración, aprenderás a recargar tu cuerpo y mente, encontrando una mayor vitalidad y claridad. Descubre cómo el yoga puede ser una fuente poderosa de energía y bienestar.